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* O CORPO DEMORA 1 ANO E 8 MESES PARA REGISTRAR O NOVO PESO!
* O LEITE INIBI O PODER DO CHÁ!
* USE FARELO DE TRIGO(FIBRA)EM TUDO QUE COMER!
* AGUA GELADA EMAGRECE!
* FAÇA SEMPRE EXERCÍCIOS!
* USE ALIMENTOS TERMOGENICOS!
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Oi meninas,
como vcs estao indo?
eu estou melhorando...essa semana perdi 3kg. uhulllllllll....
comecei a andar na praia tds os dias..faço 1 horas de caminhada!
Ja ajuda neh? melhor do q nao fazer nda.
estou tentando fazer 1 vez na semana NF!!!
Nao sou adepta ao NF, pq acredito que deixa o metabolismo mtooo lento, gosto mais do LF!
E estou justamente investindo nele...
Estou bem determinada a emagrecer...agora mais do q sempre (depois da cirurgia)
Acho que me decepcionei um pouco com a cirugia de redução...pq eu axava q fazendo ia emagrecer independente do que eu comesse!
Porem nao eh assim...
Tenho que me controlar muito p nao comer outras coisas...
pq a redução nao cabe td de uma vez so...porem se eu dividir em varias porçoes aquela guloseima engordativa...ela caberá em meu estomago!
entenderam?
Entao nem dps da cirurgia quero abandonar a ANA..
tenho q me controlar mtooooo!!!!E vcs e a ANA me ajudam mto.
POr issoo vamos continuar a luta...
bjo e força meninas.
