Altura: 1.65
Peso Máximo: 115kg
Peso Mínimo: 59kg
Peso Pretendido: 55kg
Ínicio: 16/02/09

Sobre Mim

Nome: *LF*
Idade: 21
Amo: emagrecer,moda,beleza..
Odeio: engordar,inveja,hipocresia..
Msn: low_food@hotmail.com
Blog:Conheça minha luta diária!
THINSPO: VICTORIA BECKHAM!

Pesagens:
05/10/07 - 95,0kg
06/11/07 - 83,5kg
11/12/07 - 75,0kg
15/01/08 - 69,0kg
11/02/08 - 72,0kg
15/03/08 - 75,0kg
17/04/08 - 79,0kg
18/02/09 - 115,0kg
26/02/09 - 107,5kg
15/03/09 - 104,0kg
22/03/09 - 104,4kg
28/03/09 - 101,4kg
24/05/09 - 93,0kg
07/06/09 - 91,3kg
21/06/09 - 89,4kg
05/07/09 - 87,0kg
01/08/09 - 84,8kg
??/08/09 - ???kg
??/09/09 - ???kg
??/09/09 - ???kg

Minha História:
Dps do outro blog http://queroumcorpoperfeito.zip.net/ consegui emagrecer mto..fiquei linda, amada, +popular, vestindo roupas lindas, mtas baladas, mtos gatinhus me paquerando, namorei, conheci mta gt nova!!tempo mto FELIZZ...sem noção... Até q eu resolvo correr atras do meu sonho mudar para o Estado que sempre quis morar e no futuro poder começar a fazer uma outra faculdade a que eu sempre quis...FACULDADE DE MODA!entao meu inferno começou...anciedade para conseguir emprego, solidão angustia, aflição, entre mtas outras coisas...fui parar tb na casa de uma tia minha q mora nesse tao sonhado Estado.Familia de gordo, resultado comidas deliciosas tds as horas...ate msm qd n tinha eu dava um jeito de engordar...comprava doces e comia escondidaa...tda minha tristeza descontava na comida.. Não aguentava me olhar no espelho de 63kg +ou- passei p/96 kg!estava ficando louca e voltei p meu Estado. Estou trancada ate perder tudo q engordei.E lógico que perdendo tds meus amigos! Minha mae esta me dando apoio pois ela sabe o qt estou sofrendo. VOU CONSEGUIR VIRAR ESSE JOGO E SER FELIZ DE NOVO!!!! Passei mta humilhação nesse tempo q engordei!!Só eu sei... Agora com esse blog..consegui emagrecer...ate os 69kg+ou-..ate dps vir uma supresa..estava GRAVIDA!:o Fiquei doida..com a situação, terminei q perdi o bebe em um aborto expontaneo..engordei mto..fui parar nos 82kg!Descontei td na comida..Mas lutei novamente e até consegui emagrecer um pouco mas logo recuperei..E foi com isso que tomei umaatitude em minha vida definitiva!Resolvi engordar um pouco mais e fazer redução de estomago..na minha cabeça eh a unica forma de evitar essa sanfona maldita pra sempre!!E foi isso que fiz..hoje estou perdendo peso cada dia mais depois da redução...eh isso amigas, minha vida eh essa eterna luta!!! E nunca irei desitir de ser magra eu to aki pra VENCERRRR!=)
obs:Meu emagrecimento em 2006 ainda se encontram no outro blog!Pra quem tem interesse!!Não quis apagar os arquivos,pq tem muita coisa construtiva e inspiradora ate mesmo p mim!!=]

DICAS

* O CORPO DEMORA 1 ANO E 8 MESES PARA REGISTRAR O NOVO PESO!
* O LEITE INIBI O PODER DO CHÁ!
* USE FARELO DE TRIGO(FIBRA)EM TUDO QUE COMER!
* AGUA GELADA EMAGRECE!
* FAÇA SEMPRE EXERCÍCIOS!
* USE ALIMENTOS TERMOGENICOS!


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    By Helena Cintra



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    NÃO EXISTE O IMPOSSÍVEL, DEPENDENDO DE QUEM O FAÇA!

























  • Oi amores...

    como estão indo nesse fds?!

    eu continuo no controle graças a DEUSSSSSS!!!

    Nossa aqui ta um sol LINDOOOOOOOOO!!!!!!

    OTIMOOOOO PRA IR PRA PRAIAAAA!!!

    Hoje acordei umas 6:30 dai pensei q dava p dormir mais uns 30 minutos que eu nao ia perder a hora da academia...bahhhhhhh...fui acordar de novo as 8:30!!!!

    Dai pensei..."caraca perdi a hora do JUMP", mas me levantei e fui trocar de roupa...cheguei na academia umas 9:20 eu acho...sei la...sei q ja tava na ultima parte do ensaio do JUMP!Dai corri peguei um JUMP e fui terminar o resto da dança com as meninas...pelo menos deu p eu pegar um pedacinhu!!!hhihihi...dai qd cheguei as meninas tds..."ISSO EH HORAAAAAA!!!" kkkkk...adoro minha academia...

    Minha prof. comentou q la na academia agora tava cheio de BARBIES...ai apontou pra mim e pra outra garota...pq agt tem cabelão e loiro neh!?E perdemos peso...ela perdeu 12kg!ja ta legal de corpo, e eu perdi sei la qts..quase 20!sei la..vamos saber dia 11!!!!iuiuiuiuiuiuiiuiui...q medoooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Ela tb falou...q ai q ta mostrando mais ainda o qt sou bonita...(a gordura estraga qualquer beleza, ng merece!!!)

    Dps fui pra BIKE, e acabei conhecendo uma aluna novata, de 35 anos...otima por sinal...conversamos mtoo tempo....e continuamos la na bike...ela ta com mesmo peso q eu e tem a mesma altura....dai contei pra ela tda minha historia...ela tb contou q era compulsiva e q ontem a noite devorou caixas de chocolate!!!Dai eu falei q to ha um tempo sem comer doces!!!!Agt conversou mto...ela tb eh psicologa..mas ela mesmo disse q n ta adiantando ser psicologa dela mesma...hahauhuhuaa..dai ela pediu o tel da minha medica...e fiquei de levar algumas dietas pra ela no sabado q vem!!!Ela mora +ou- perto de mim!!!Dai ela pegou meu numero...pra qd ela n tiver trabalhando agt ir pra praia...eu falei q queria correr....mas acho q ela n curtiu mto essa ideia...kkkkkk...mas ela eh otema...falou que eu era linda...p eu n me esconder do mundo...etcetc...aai uma amor ela...

    Dps da academia fui p casa da minha amiga q n vejo ha um tempaooooooooo!!!!!!!Uma das q respondeu ao email...a "T" e tb foi pra la...outra amiga nossa...q tb respondeu ao email a "PM" !!!

    Fui andando pela praia, a casa dela eh na beira mar..dai tava eu la de oculos escuro, andando no calçadao e olhando o pessoal se divertindo, tomando banho de mar, pegando um sol, coisa e tal...mas o q se passava na minha cabeça!????LOGICO que era..."NOSSA TENHO QUE COMEÇAR A CORRER, EU E A ALESSANDRA VAMOS CONSEGUIR SUPERAR A "VERGONHA" E CORRER NEM Q SEJA DE OCULOS ESCURO E BONE!!!!!!" kkkkkkk ai q neuroticaaa q sou!!!!!!

    Mas voltando, as meninas...sei q foi legal...agt passou umas 3 horas juntas eu acho...elas almoçaram, e eu n comi nada....dexei p comer qd chegasse em casa...

    Aimm, foi bom o tempo q passamos juntas mas foi mto pouco...pra quantidade de coisas q temos q conversar...Na verdade temos eh q voltar tds a ser felizes...como sempre fomos...fofocas, saidinhas, uma na casa da outra, baladinhas as vzs, bar, ahhh vida comummmmmm!!De jovem!!!!!

    Essa foto ai embaixo mostra bem como eramos...uma se arrumando na casa da outra p sair...eu sempre maquiando as meninas...com minhas makes perfects...ai q saudade desses tempos!!!

    ahhh!!!!elas disseram q vou ficar lindaaaaaa com o cabelo q to pretendo cortar!!!!!uiuiuiuiuiu...q medinhu!!!! de cortar as madeixas!!!!!Mas preciso mudar...ate mesmo p minha auto estima, quero td novo!!!!!minha amiga "PM" tb n ta bem...inclusive engordou 10 kg!!!mas nem percebi mto...so percebi pq ela falou!!!!Ela ta com 63kg...e o engraçado q n axei ela gorda...e temos o corpo mto parecido!!!E qd eu tinha 63kg me achava a propria BALEFANTE!!!

    Mas o problema dela eh outro....acabou o namoro de 4 anos!!!Ela ta mal pakas tb!!!Ate minha ooutra amiga deu uma cartela de subtramina pra ela se acalmar mais..ELa Chorou e td...eu n chorei...acho q sequei...de tanto q ja chorei!!! Agt tb falou sobre o Rani...e sobre varias outras coisas...inclusive essa minha amiga ficou d me da um telefone de uma medica, psicologa especializada em T.A!!!Ela comentou q na facul dela..tem uma menina com isso..mas o caso dela eh mto pior...ela se treme toda...por conta dos remedios!!!!

    Aiai....q vidaaa dura...mass espero mto q 2008 venha com mta paz e luz...na vida de tds nós!!!!!

    Esse ano foi mto sofrido...apesar de ter aprendido mto!!!!Mas mto sofrido!!!!Mta tristeza e solidão!!!!

    aff...quero que o ano vire logo!!!!!

    To com muitas esperanças pra 2008!!!!

    Ah...e agora minha mãe deu p ficar pegando no meu pé...querendo sempre saber oq  to comendo!!!bahhhhhhhhhh...começou!!!!!!So vou comer agora na frente dela...

    ACADEMIA:

    GINASTICA: jump = 10 min

    BIKE = 55min 

    MUSCULAÇÃO: 1 aparelho de perna!

    Andei uns 3 km hj!!!!

    HOJE COMI:

    Café da manha: café 

    Almoço: Abacaxi

    Jantar: 2 fatia de pão light +1c.c de requeijao light  + 1c.s de patê light + 2c.s de milho c/ ervilha + 1c.s ketchup

    TOTAL DE PONTOS DOS VIGILANTES DO PESO = 5,7 PONTOS 

    Meninas aquele beijo enorme...

    e aquela energia positiva pra seguir sempre em frente!!!Sem cair..

    AMO VCS!

    Déh, obrigada pelo comtario e vou add vc no msn!!!!!

    pode contar cmg...



    - Postado por: *LF* às 21h12
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    ______________________________________________




    Oi migonas...

    como vcs estão!??

    eu estou sobre controle!!!!!

    Apesar das milharesssssssss de tentações q tem me aparecido!!!!

    Ate malhar com cheiro de bolo assando na casa colada...eu malho!!nussa...

    As vzs bate aquela preguiça de ir malhar...mas dai eu coloco a roupa..e vou caminhando até academia..qd vejo ja estou malhando, qd acaba a ginástica e olho para o relógio e são 17horas...

    penso:TAREFA CUMPRIDA!

    La na academia uma mulher que eu nunca tinha visto na vida...acho q ela era babá de alguma menininha do ballet, falou que eu tinha emagrecido bastante!!!!

    NADA COMO MUDAR OS HABITOS, N EH MSM AMIGAS?!?

    Dai eu agredeci...enquanto eu tomava agua, ela foi me contando que tinha uma filha q tava bem gordinha e q tava mto nervosa...q ia levar ela no medico e talz..dai eu tava na bolsa com uma copia daqueles CHAS EMAGRECEDORES q coloquei uma vez aki p vcs...e disse pra ela entregar a menina...pelo menos fiz minha boa ação!

    Ajudei alguem...que nem conhecia..e espero q ela goste, e ajude ela!!

    Também deixei uma cópia com a recepcionista..ela vai colocar no quadro de aviso!!!huahauhaua....estou tentando emagrecer o mundo!

    E vcs nem comento ne!?

    Nossa amei os comentarios de todas...GABI e MIMI na mesma situação q eu!!!!perdemos o homem q gostamos...

    kkkkkkkk...amigas vamos rirr....pq eles vao ficar loucoss qd ver agt de novo!!!!!TRIUFANTES!!!!e vao se arrependerr...

    falo isso por experiencia propria...afinal ja fui uma sanfona...

    mas dessa vez vou emagrecer pra NUNK mais engordar!!!!!

    Primeiro pq eu nao vou mais nunca deixar de fazer exercícios...

    CarlaS, vc q eh uma fofa e sempre me deixa recadinhus mesmo n tendo blog!!!!!!!E entendendo td q agt passa!!!

    Gaba, n liga p quem passa no teu blog p te xingar essas pessoas sao pequenas demais junto de vc minha linda...vc eh NOSSA GABA...e sempre vai nos orgulhar!vc pode n ta indo mto bem agora...mas quem eh ANA nunk deixa de ser!!!!Vc vai conseguir contornar essa situação!!!temos sim historias parecidas...e estamos conseguindo VENCER!!!!

    Usupadora, minha amigona...amo tanto...mas tb me preocupo!!vc precisa de verduras e frutas meu amor...nao apenas PAO LIGHT!!Cuidado p n terminar anemica...e pode contar cmg sempre...pq vc ja faz parte de my life!

    Alessandra, AMOOOOO D+! e vai superar td q ta passando junto comigo!SEMPRE!!!!PQ eu vou estar sempre ao seu lado!!

    Jana, nunca desista dos seus sonhos...ng eh capaz de te parar...se vc n permitir...tenha controle sobre vc!q vc consegue ir ate o fim!!Se preocupe mais com vc e menos com os outros!!!!

    Suka, sumidona...do blog!!!!Mas sei q nunk vai deixar de lutar!!!!!Amo vc linda!

    Ana Paula, ahhhhhhh amo tb!!!uma fofa...sempre dando apoio e animando!!!

    Bonequinha, uma verdadeira bonequinha...sem tempo p postar...mas sempre me dando noticias!!!!

    Princess, força querida força...vc consegue...eu sei q consegue!!

    Tange, outro amor...q luta mto pelo ideais...amo vc linda!

    Mariane, nao desista NUNCA!!!!!!!vc vai conseguir amore...

    Vivi, Obrigada mto pelo apoio com o Rani!!!e sorte com o xandy!!!vc vai longe linda!!!e vai fechar esse vestido!!! Ainda vamos usar um assim amiga...kkkkkkk..com o bumbum de fora...hauhuhaha...

    Dah, obrigada por td linda...n desiste tah!?vc eh mto fofa...adoro vc...e agt vai seguir junta nessa luta sempre!!!!

    D.neto tb!!!!!uma fofa lindaa...

    Carolina que só falo no msn...owww minha flor...temos que comemorar td grama perdido...pq se n estivessemos tentando emagrecer...estariamos no sofá com uma caixa de chocalates..aff..e dai ng merece neh!?FORÇA amiga...fique feliz...com as pequenas vitorias chegaremos no sucesso final!!!

    nossa sao tantas q admiro q so quero o bem...que nem queria citar nenhuma...com medo de que algumas n gostassem das q n citei!!!

    Mas tds estao no meu coração Mazinhaaaa linda..vc tb em!???nao esqueci nao!!!!Nem Vc Rama linda...a Julie tb com suas historias mexicanas...a isabella sempre querendo ajudar, a Tami tb!A Flah q some e dps aparece...a Kauana q penso tds os dias....nossa....tds vcs ja fazem parte da minha vida...e acho q n consigo mais ficar longe d vcs...um dia ainda quero conhecer cada uma...isso eh um sonho, q assim q eu tiver grana suficiente vou fazer isso!!!!por mim....por nós...amo mto vcs!E desculpa gt n citar o nome de tds... 

    E as novatas...eu vou add COM CERTEZA!!!!!!

    Tb ainda n tive o prazer de conversar com algumas no msn...mas eh q a tarde eu n entro...pq to na academia...entro mais de manha!!!!a noite tb!!mas fico mais pela manha!!!

    Amigas tenham fé, q nós vamos ficar igual as ANGELS!!!!

    Hoje podemos estár la embaixo...mas lembrem-se o mundo da voltas...e estamos caminhando p ficar ESTACIONADAS la no TOPO DO MUNDO!!!

    TAO ALTO, Q NG VAI CONSEGUIR NOS DERRUBAR!!!!

    FORÇA MENINASSS....

    ESTOU PRA SEMPRE COM VCS!!!!!

    ACADEMIA:

    GINASTICA: Circuito c/ step,bola,jump,bike,estera,eliptio e abdominal + LOCAL = 60 min

    BIKE = 37min 

    Andei uns 2 km hj!!!!

    HOJE COMI:

    Café da manha: chá de gengibre

    Lanche da manha: café 

    Almoço: Sopa knorr c/ farelo de trigo (fibra)

    Jantar: 1 fatia de pão light + 1/2 fatia de pão light  + 1c.s de patê light + 1c.s de milho c/ ervilha

    TOTAL DE PONTOS DOS VIGILANTES DO PESO = 3,7 PONTOS 



    - Postado por: *LF* às 22h27
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    ______________________________________________




    Ai amigas...

    OBRIGADAAAAAAAA PELO APOIO!!

    AMO TANTO VCS!!!!!!!TANTOOO!!!!!

    VCS TAO ME AJUDANDO MTOOOOOOO TB...

    to amando os comentarios de tds vcs...

    agt juntas vamos até o fim!!!!!!!

    to passando no blog de vcs sempre q dá!!!!!!Mas algumas nem tão atualizando mais!!!!

    as que n tem blog...estou add no msn!!!hihihih...posso!?

    Bem meninas, não tenho muitas novidades minha vida ta na mesma...

    LF + ACADEMIA!!!!!

    Hoje a professora de JUMP n pode ir...oq eu fiz?kkkkkkkkkk

    Peguei o CD dela...coloquei no som e comecei a ensaiar com mais uma menina da dança q tava la...dai chamei mais duas, q tavam querendo "brincar" tb!!kkkkk..pelo menos perdemos calorias...

    A professora n foi..mas agt, como ja sabe dos passos...fizemos aula por nós msma!!!!!!Foi legal...morri de rir...

    Hum...meu pai ta um amorzinhu comigo!!!!!Ele eh de LUA!!Nem me xingou hj!!!!

    Amigas, sabe a formatura a minha prima q nao fui!?Ainda bem q n fui...um amigo meu disse q viu minha irmã lá!!!!Quem estava se formando!?O irmão dele...nossa...devia ter mta gt conhecida...ainda bem q n fui!ufaa...

    Deixa ver se tem mais alguma coisa p comentar...

    ahhhh tem simmm....

    50 DIAS SEM COMPULSAO E SEM DOCESSSSS!!!!!!!

    Minha mae fala que eu ja estou bem mais magra...

    mas nao consigoo verr isso!!!me sinto um BALAO!!!!Cheio d banhas pulando!!!

    Aimmm quero ver meus ossos...

    Quero colocar as roupas q tao guardadas no meu armario, quero poder COMPRAR as roupas q sempre sonhei em usar...irgggggg..e nunca usei!!!!q bostah!!

    Queroo ir numa RAVEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!

    DE TOP!!!!!!!!!!!!!!

    Assim mesmo como na foto...

    Mas vou conseguir...desestir!?JAMAIS!!!!

    Ainda vou desfilar assim em PORTO...

    Como a Gisele!!!!

    ACADEMIA:

    GINASTICA:  LOCAL (40min) + AEROBICA(COMBAT) (20min) + JUMP (20 min) + BIKE (25min)  

    Andei uns 2 km hj!!!!

    HOJE COMI:

    Café da manha: café 

    Almoço: 4 fatias de abacaxi + H2OH

    Jantar: Sopa knoor c/ farelo de trigo (fibra) + 1 fatia de abacaxi + H2OH

    TOTAL DE PONTOS DOS VIGILANTES DO PESO = 3,5 PONTOS

    Adorei essa foto.. pq vi que tem outras amigas ANAS q estão passando as mesmas coisas q eu!!! Na questao do RANI...Entao amigas..essa foto vai pra gt!!!!Ele com agt LOGICO!e a outra querendo e nao tendo!!!!!hauahauhauaha....COMEDIA!!!

    FORÇA MENINAS VAMOS CONSEGUIRRR!!!!!!

    bj



    - Postado por: *LF* às 22h10
    [ ] [ envie esta mensagem ]

    ______________________________________________




    Oi minhas magrelas e futuras magrelas preferidas...

    como vcs estao!?

    Hoje estou melhor, da PAULADA de ontem!!!!!Pra quem n ta entendendo nada...eh so ler o post anterior!!!

    Mas tb conversei com umas amigas, com vcs tb!!E ta td melhorando!!!Tb rezei bastante...e nas minhas orações eu sempre pedia que se fosse da vontade Dele p gt ficar junto se n fosse...que agt n ficasse!!!!!Se agt ainda vai ficar junto um dia!?Quem sabe!!!!Mas pedi Tranquilidade, p seguir em frente com meu objetivo....e pedi tb p Ele OLHAR por cada uma de vcs...e iluminar todas...para podermos ter um futuro mais feliz...e q se Ele quisesse q eu tivesse um amor...q eu amasse ele de igual para igual!!!!!!

    Pq ano passado eu pedi um amor, onde ele me amasse mais do q eu a ele....(com medo de sofrer) mas sabe q aconteceu!?Deus me deu um amor e eu acabei chifrando, meu ex namorado!!!!bahhhhhhhhhhh..td bem ja me arrependi!!!!!Foi boa as baladas...as historias p contar p os meus netos...(DEUS ME LIVRE, que mal exemplo de vó eu seria..hauauhauahhaau) Dai dessa vez pedi q fosse de igual p igual!!!!

    Adivinhem quem Ele coloca no meu caminho...kkkkkkkkkkkkkkkkkk

    Minha vida eh uma novela MEXICANA eu tenho certeza disso!!!!!

    Colocou meu ex namorado!!!!!bahhhhhhh....hj passamos um tempão conversando no msn!!!!Apesar de todas as sacanagens q fiz com ele...ele ainda me AMA!!como pode isso!?ai meu Deus...Eu sei q ele eh uma pessoa maravilhosa...q nao vou encontrar outro igual!!!Mas eu vou fazer oq....se acho q nao gosto mais dele..acho nao!tenho certeza..sei la..foi mto bom qd agt tava junto!Mas dps do RANI!!td mudou!!!!Como diz uma tia minha, a q eu morava com ela... "eh o amor de PICA q fica..." ai q coisa vulgar de se falar...mas eh a verdade!Nunca quis comentar!!!!Mas fazer oq...mais uma vez...eu falo...seja o DEUS QUISER!!!Mas mesmo assim meu ex vai passar 3 meses em NY !!!!E eu so vou saber mesmo se ainda gosto do RANI qd olhar cara a cara!!!Uma surpresinha na loja nao seria nada mal!!hauahauh..eu bem GATONA!!!!hauahauahua...ai gt até q eh bom sabe isso ta acontecendo...so assim n tenho mais nenhuma pressão em mim!!!!!!minhas amigas ja sabem o q to passando...e o Rani ta em outra..entao agora eh so procurar meu tesouro!!!!!

    MEUS OSSOS!!!kkkkk..

    como eu mudo de humor rapido neh!?minha mae tava tao preocupada com minha tristeza q ate mandou consertar a piscina p ver se eu me divertia mais...tadinha, amo tanto ela...

    Ah outra coisa...marquei um encontro sábado com 2 amigas minhas...na casa de uma delas...vou dps da academia...

    to felizz...to louca pra ve-las!!!

    SAUDADES D+!!!!!

    Hoje na academia eu nem tinha JUMP!!!!hhihihihi...mas a prof me chamou p ensaiar..no final da aula junto com as meninas..adorei neh!!!!Aproveitando as aulinhas dos outros p queimar calorias...hihihih...

    Na hora da dança....ja na outra aula...tava sentindo q tava ficando tonta...dai fui p bike!!!!!!!

    Mas parar eu nao parei, continuei com td na bike!

    ANA FOREVERRRRRRRRRRRRRRR!

    Minha avó falando p eu comer mandioca(macaxeira)hauhauha...dai falei q ja tinha comido!!

    ACADEMIA:

    GINASTICA:  LOCAL (40min) + AEROBICA (10min) + JUMP (25 min) + BIKE (35min) + ESTERA(1min correndo,kkkk..eh pq ia começar o JUMP, dai n deu tempo

    MUSCULAÇÃO: 2 aparelhos p/ perna + 2 p/ braço e costas

    Andei uns 2 km hj!!!!

    HOJE COMI:

    Café da manha: café 

    Almoço: 4 fatias de abacaxi 

    Jantar: 1 fatia de pao light + 1 c.s de pate light sadia

    TOTAL DE PONTOS DOS VIGILANTES DO PESO = 2,5 PONTOS

     

    OBS: AMIGAS, A USURPADORA NOSSA AMIGA, ESTA USANDO A PARAFINA!!!!!! VAMOS VER SE ELA GOSTA DOS RESULTADOS!!!!

     

    bj meninas, amo vcs!!!!
    mta força...



    - Postado por: *LF* às 19h56
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    Oi amigonas de my cori....

    Como vcs estão!?

    Desculpa não ter postado ontem...

    mas aconteceu uma coisa que eu fiquei mto triste, nao cheguei a chorar, acho q na verdade já chorei tanto por conta do meu corpo que devo ter secado!!!ou só tenho lágrimas p isso mesmo!!!!

    Bem mas vamos ao q interessa...

    Adivinhem só...o Rani está namorando...vi ontem de 11horas da manhã no orkut dele!!Dps disso meu dia acabou..nao consegui fazer mais nada..mas mesmo assim fui p academia (ANA FOREVER), nao consegui dormir direito, não parava de pensar nisso etc..

    Se vcs leram esse ultimo post puderam ver q eu pensei mto nele na academia e nem sabia pq, tinha pensado tanto!!!Eu acho q devo ter sentido que estava perdendo...Pq ate mesmo antes de saber q ele tava namorando, comentei com uma miga ANA no msn..q achava q ja estava enjoada dele!!!Porque penso d+!kkkk..isso agt ficou brincando!Qd foi no outro dia uma BOMBA dessa!!!Apesar q vi uma foto dela..dps mostro a quem quiser no msn!!!kkkkk...

    sou mto mais eu, modesta parte!!!kkkkkkkkkkk...

    Se estou com raiva dele!?NAO!

    Eu dei motivo p isso...eu q me escondi, eu q n ligava, eu q n marcava nada com ele...

    se me arrependo!?Tb NAO!

    pq?pq simplismente ia da no mesmo...ele ia me ver embarangada do jeito q eu consegui ficar!!!Acho q dai q NUNCA mais ele queria me ver...kkkkk..

    Se eu tenho raiva de mim!?SIM...MUITA!!!!

    Porque mais uma vez to sendo vítima dos meus atos mal educados na mesa...mais uma vez...estou perdendo as coisas q AMO por conta da BANHA, mais uma vez me sinto deploravel!!!!!Já "perdi" minha felicidade,amigos,baladas,ficantes e agora ele...

    Passei o dia capisbaixa...triste mesmo, mais do q sempre!Minha mãe até estranhou!Perguntou um trilhão de vzs o q foi...se eu tava com raiva dela...etc...mas n falei nada do Rani...enrrolei la...

    Primeira coisa q eu pensei!!!!!querem saber?!

    "AGORA EU VOU SECAR, PQ QD EU REAPARECER ELE VAI FICAR LOUCO!!!!!AIII ELE Q VAI CORRERRR MTOOOOO ATRAS DE MIM!!!EU CONHEÇO A PEÇA E SEI COMO ELE EH!!!!POR ISSO MÃOS A OBRA!!"

    Pois eh meninas apesar disso...estou triste?ESTOU!

    Mas...Nao sou de sofrer mto tempo por HOMEM...vai 1 vem 18, igual biscoito!!!kkkkkk..Mas isso n me desanimou a emagrecer ainda mais rápido!!!Geralmente se isso acontecesse antes comigo, eu cairia numa compulsão de 3467465465464 chocolates!!!!Mas ontem foi diferente!!!!So consumi 0,5 ponto, mas arredondei pra 1 ponto!!!!E malhei...e ainda quero aumentar esse tempo de academia!!!!

    VOU REAPARECER TRIUFANTEEEEEEEEEEE!!!!!hauahauhau...

     

    Vou ficar tão linda q acho q ele vai ate ter medo de se aproximar...kkkkkkkkkk...vai achar q eu sou a VIC BECKHAM!!!!kkkkk..pq como ja falei vou cortar meu cabelão em breve...assim q secar!!!!!Vou deixar ele LOUCO!Pq ele n vai poder encostar um dedinhu em mim...se ainda estiver namorando!!kkkkkkk...

    Falando em secar....meu pai hoje me fez um comentario amigas....adivinhem só!!

    Pela primeira vez ele falou q estou bem mais magra e perguntou qts kgs ja perdi...dai falei q nao sabia, mas q ainda faltava mto..dai ele falou q antes eu estava parecendo um HIPOPOTAMO!!!!

    Logicoooo n podia deixar sua marca registrada...um elogio seguido de um tapa..mas como eu n tenho nem cabeça p ele..dexei p la!!!

    Queria agradecer mtoooooo aos comentarios...

    eles me alegram mto!!!!

    Sem vcs nao teria essa força, podem acreditar!!!!

    TODAS juntas...somos bem mais fortes...

    Mari - obrigada por vc entender o q estou passando!!!Eh mto dificil mesmo!Mas vou conseguir reverter isso!!!E tenha cuidado...pq vc eh uma candidata a ter ANA, se engordar mto tb!!!Entao minha linda..nao se descuide mesmo!!!um bjo!

    Carla.S - obrigada linda por estar sempre por aqui lendo!E pode sim add no msn!!

    low_food@hotmail.com , sera um prazer!!!!

    e sobre a parafina...eu comprei na minha academia, com uma das alunas q vende...eu nao sei se vende em lojas de beleza!!!Ou em clinicas esteticas!Eu sei q em clinicas esteticas, eles fazem bandagem com parafina!!!!Mas lembre-se nao eh parafina de surfista em!!!?

    As outras q sao novas e tem blog...vou add!!!!E vou visita-las...

    E as minhas amadas de sempre...

    aquele beijo enorme...e aquela energia positiva pra seguir sempre em frente!!!Sem cair..AMO VCS!

    E me desculpem mais um vez...pela ausencia ontem!!!!

    ACADEMIA ONTEM:

    GINASTICA:  LOCAL + AEROBICA + JUMP 

    MUSCULAÇÃO: 2 aparelhos p/ perna

    OBS:Nao contei o tempo de cada atividade mas foram 2 horas seguidas sem parar!!!

    Andei uns 2 km hj!!!!

    ONTEM COMI:

    Café da manha:  NADA

    Lanche da manha:  chá de gengibre + 1 goiaba

    Almoço:  abobora + farelo de trigo(fibra)+ 1C.S de feijão verde

    Jantar: 1 goiaba

    TOTAL DE PONTOS DOS VIGILANTES DO PESO = 1 PONTO



    - Postado por: *LF* às 10h09
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    Oi amigonas de my life....

    como vcs estão!?

    Eu estou na mesma...apenas esperando o tempo passar, e os resultados aparecerem...estou em busca do meu TESOURO PERDIDO!kkkkkkkkk (meus ossos) nossaaa...ri da minha própria desgraça eh demais..!!!mas temos q rir neh!!!!fazer oq...chorar!?NAO MAIS...pelo menos HOJE!!!Ja chorei d+ em outros dias!!!Mas agora estou mais q determinada a emagrecer e ficar seca...PRA SEMPRE!!!!!

    Pensei mto hj em tudo na minha vida...e vejo que não posso iniciar nada se nao emagrecer, e sair pro mundo!!!

    Hoje minha mãe me mostrou uma menina na rua e falou q eu estava como ela...qd cheguei de SP!Na hora nao acreditei!Fiquei pensando "MEU DEUS, COMO PUDE ME ESTRAGAR ASSIM!???" Mas n comentei nada..calada estava...calada continuei!!!!E minha mãe falando que eu tava indo mto bem que ja estava na metade de mim!Que eu n tinha nem noção do qt eu ja tinha emagrecido!etc etc etc...

    eh amigas..eu sei q to indo bem...pq nao to tendo compulsao!!E estou sempre dentro das minhas metas...q eh consumir no MAXIMO 10 pontos por dia...to indo p academia...ta ok, td corretinhu!!!!

    Mas eu nao estou aguentando mais nao ver ng!!!!!

    Hoje passei a ginastica inteira pensando em mim e no RAni, nao sei pq tb pensei tanto...pq as vzs acho q isso nem vai da em nda...mas ao menos eh mais um estimulo q eu tenho p emagrecer!!!

    Dai ficava lembrando o tempo feliz q vivi ano passado....e q to perdendo...pq to gorda...e NAO adianta ng me mandar ver ele, pq eu nao vou!Pra q?!Pra perder ele do mesmo jeito...!?

    ai gt vamos ser sinceras....vivemos numa sociedade totalmente HIPOCRITA! Onde quem vale mais...eh quem tem dinheiro ou quem eh magra e bonita, consequentemente bem vestida!!!!Nao adianta dizer q nao eh, PQ EH!!!e sabemos disso!!!!!tds julgam, os feios, os gordos, e os mal vestidos....maior exemplo ta ai....a Nicole..ow mulherzinha p se vestir mal qd tava um balao!!!!!!

    entao...oq eu puder fazer de agora por diante pra emagrecer ainda mais rápido, eu vou fazer!!!!!!

    TOMEI ESSA DECISAO!

    MINHAS MÉDIAS SEMANAIS DE PONTOS, QUE EU PERDI 11.5KG NO MÊS PASSADO... FORAM ESSAS:

    8,42 pontos

    6,92 pontos

    6,14 pontos

    5,78 pontos

    como eu faço essas contas????

    mto fácil!!!!!Somo os pontos dos 7 dias da semana e divido por 7!!!!!

    Quero ver se apartir de amanha eu consigo me manter NO MAXIMO em 6 PONTOS!!!!!!Pode ser q passe algum dia...mas ai compenso no outro!!!!!!entendem!?Eh a mesma coisa se fosse com calorias...so q conto por pontos... 

    Cada ponto equivale mais ou menos a 55 cal.!!!nao eh exato!!!!depende mtooo!!!!!!!!!!!!das fibras por exemplo tem iogurte q tem 30 cal e equivale a 1 ponto...o q estou falando eh q quanto mais fibra e ZERO de gordura na comida, melhor!!!!!

    Hoje escutei essa frase....e queria passar ela pra vcs minhas lindas...pq to vendo q tem algumas amigas q estão mto tristes pq estão tendo compulsão!!!

    "PARA SE GANHAR UMA GUERRA, O MAIS IMPORTANTE É SABER QUAIS BATALHAS VOCÊ DEVE VENCER E QUAIS VOCÊ PODE PERDER!"

    oq vc entendeu por ela!???

    eu entendi q temos q lutar mtooo....e sempre q tivermos a oportunidade de comer o mínimo assim o fazemos...e qd aparecer aquele "amigo(a)" ou aquele parente chato, mandando vc comer, te ameaçando fazer isso, aquilo e aquilo outro ou ate mesmo se vc quer disfarçar a ANA devemos ceder...

    Mas ceder como!?

    Com a melhor opção que estiver na sua frente...por exemplo...vc vai numa lanchonete...tds comem coisas cheias de gordura...etc....se essa lanchonete...pode te oferecer uma H2OH, um suco, um sanduba natural....pq n disfarçar com isso!!!!E n usar os amigos como desculpa p se entregar as frituras e as gorduras...(PARE DE SE ENGANAR)

    (a foto com nicole nao pense q eh MILKSHAKE!!eh suco, pela cor deve ser de ameixa, pra soltar td! ela emagreceu mto com dietas líquidas!!!sempre fazendo as melhores escolhas)

    E logico sempre dps compensar!!!!!!!no caso de mtos...nas calorias...no meu...em PONTOS!kkkkkkkkk...e nunca esquecendo dos exercícios!!!!!!Eu por exemplo...quero me viciarrr em academia...em exercício!!!!Estou com isso em mente...tb to me esforçando na ESTERA!!!!pq dps quero correr na praia...e ja estou bem melhor...hj corri 5 minutos sem parar...e nem cansei mto, antes corria 1min...2min...tava morrendo!!!Quero aumentar meu tempo de corrida pra 30 minutos direto!!!!!Li numa reportagem da BOA FORMA q o personal da CLAUDIA RAIA falou pra ela...q ela tinha mta bunda e mta perna...entao "OU ELA CORRIA OU ELA CORRIA" ela passou a correr e perdeu bastante peso e CM de quadril!!!!!!uhull...sem falar q estava lendo sobre correr...sempre leio mto...e correr trabalha com todos os MUSCULOS!!E nao quer dizer q vc vai ficar musculosa...e sim SECA!!!!!como nós gostamos...

    Por isso amigas...vamos colocar o TENIS e CORRERRRRRRRRR!!!!!!!!!!

    Estou decidida a diminuir meu LF ainda mais....se eu passar mal na academia ai volto a comer como estou agora!!!!Mas vou tentar me manter na FAIXA DOS 6 PONTOS, DPS 5!!!!!!!!!Ate o dia da pesagem!!

    Apartir de amanha tenho 23 dias pra perder 10kg...no mínimo!!!!

    TENHO Q CONSEGUIRRRRRRRRRRRRRRRRRR!!!!!!!!!!

    Se nao eu quebro a balança da médicaa!!!!

    ACADEMIA:

    GINASTICA:  Estera (20min, 8 min correndo) + Aerobica c/ local (55min)

    MUSCULAÇÃO: Fiz td...mas com carga leve, e várias séries!

    Andei uns 2 km hj!!!!

    HOJE COMI:

    Café da manha:  1 fatia de pao light + 1 polenguinho

    Lanche da manha: café

    Almoço: um pedacinhu de frango sem gordura + 2 C.S de feijao verde(dando p minha cachorra, hihihihi...acho que eh por isso q ela ta obesa..tadinha!

    Jantar: suco de caju (meio congelado, hihihi) + 1 goiaba

    TOTAL DE PONTOS DOS VIGILANTES DO PESO = 6,5 PONTOS

    Fui falar em HIPOCRESIA....qd abro meu orkut FAKE olha o recado q tinha de uma amiga...

    "Sabe amigas e amigos hj vi uma coisa muito triste e resolvi contar para vcs .Vi uma moça nova no onibus muito gorda que comia um pacote de salgadinho logo cedo ,olhei e pensei meu que vontade de comer tamben ,so que ai qdo a coitada foi descer do onibus todos olharao pra ela com uma cara de pena outros dando risada ai logo em seguida pensei ,tem esforços que vale a pena nao sei como uma pessoa chega a tal ponto e minha vontade de comer o salgadinho logo passou ,entao pergunto a vcs nao e melhor passar vontade fazer de tudo para sermos magros do que passar tremenda vergonha o que vcs acham concordam comigo ou discordao?"



    - Postado por: *LF* às 20h26
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    Oi meninas...

    Como vcs estão indo????

    Bem, hoje eu não fiz NADA a não ser passar o dia deitada... afff...Pareço uma doente...Nada pra se fazer essa internet ta lenta d+!Não consigo entrar no msn...nem nos blogs!!!!Etc etc...

    Hoje tirei minha medida da cintura e do quadril, ou melhor, minha mãe tirou...Estou com 81cm de cintura e de quadril estou com 113cm....

    Diminui 10cm de cintura e 12cm de quadril!!!uhulll...

    Mas tenho q diminuir mto maissssss!!!!!!!Era pra eu ter uns 95cm no Maximo de quadril!!!!Masss um dia chego lá...

    Apesar de não ter ainda o apoio de alguns...Mas ao menos tenho o de vcs e o da minha mãe!!!!

    Sabe qual foi a do meu pai dessa vez?!!!!

    Ontem ele tava fazendo um churrasquinho só pra ele mesmo...pq minha mãe não bebe, nem minha avó, minha irmã ta viajando e eu estou de regime...então só restou ele..daí ele tava dando carne p minha cachorrinha...uma yorkshire só q ela está obesa..e a veterinária falou q não é p da carne frango essas coisas...Daí qd ele deu eu falei...q não era pra dar pq ela estava gorda e a medica dela tinha proibido!!!Daí ele falou...”EH BOM PQ ELA FICA BEM GORDA ASSIM COMO VC” daí virei as costas e sai...pq ele quer é puxar briga...e eu ignorando, ele fica falando só!Mas me deu uma raiva...aiiii meu DEUS!!!Só o Senhor mesmo p me fazer agüentar esse homem...q infelizmente veio ao mundo p ser meu pai!!!!!!!Ow pessoinha q gosta de humilhar e maltratar os outros..ng merece!!!Mas o pior é q ele q perde mais...pq cada vez mais...as pessoas vão desgostando dele...Inclusive a FAMILIA!!!!Como eu!!!!

    Mas enfim essas coisas não vão mais me abalar...e meu projeto verão continua de pé!!!Super em andamento!!!!E NADA de compulsões!!!!(ADORO ESSA PARTE)

    Apesar de estár super afim de comer alguma coisa diferente...sempre lembro do meu objetivo!!!E vejo q nao compensa trocar aquela comida pela minha FELICIDADE!!!!

    Hoje mesmo no almoço tinha pirão de carne...eu adoro...e faz um tempão q nao como!!!!tava mto afim de comer...mas n comi!!!!!

    Quem viu FAUSTAO hj de tarde pode ver q ele comentou q a CLEO PIRES estava mais magra...e perguntou oq  ela tava fazendo...ela falou numa boa..."Fechei a boca e estou malhando mt, n tem segredo!E estou comendo bastante salada tb!!" Pois eh amigas...NAO TEM SEGREDOS!!!!!!Td pra se emagrecer agt sabe....e agora eh colocar em prática!!!!!!Por isso sorte e mta força pra gt!!!

    OBS:

    Alessandra amiga linda....Espero q vc supere suas compulsões e a depre... E volte pra perto da gt tah!???TE AMO amiga!!!!!E não tenha vergonha de vc mesma...Eu me orgulho de ter vc como amiga...Mesmo q seja só pela internet!!!!Pq eu sei q vc é forte!!!!Um deslize não quer dizer nada...conta cmg sempre...e a foto ai da ALESSANDRA AMBROSIO sua xará...não eh a toa...hihihi..

    HOJE COMI:

    Café da manha:   chá de gengibre

    Lanche da manha: 1 fatia de pão light + 1 polenguinhu

    Almoço: verdura + suco de limão + carne

    Lanche da tarde: abacaxi + gelatina diet

    Jantar: 1 fatia de pão light + patê light + gelatina diet

    TOTAL DE PONTOS NOS VIGILANTES DO PESO = 8 PONTOS



    - Postado por: *LF* às 19h05
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